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Mostrando postagens com o rótulo by Carmen Eugenio

Dança Lua

​ Há  pétalas sobre a  varanda E o sol invade a escuridão Da  bergamota  que  transpassa teu cenário Um perfume  que  afasta  solidão   Ela é terra, é mãe, é instante Convicções e zelo   profundo À flor da pele, expande   horizonte Intensa e plena,  move o mundo Seus credos e segredos Doce sopro  e   labareda Esplendor  de  certezas e  medos D escortinam  azul  vereda   Alma negra dança lua  Que carrega  emoção Uma força que cultua  Amor, entrega e tradição    

Formato de Coração

Ele é especial E sabe disso. Nesse tempo, É tanto e tudo Quando fala Quando indaga Ou quando faz tudo ficar mudo. Quando se torna movimento ou paralisa qualquer instante ele é magia, contornos e brisa contagia minha vontade e derrete algumas verdades Ele é, em meu mundo, Um muito de todas as coisas De qualquer canto E qualquer cor. Por seus olhos Meu encanto permeia Desejo sensorial pleno forma arrebatadora de momentos sem chão. Formato de coração. Há ainda o arremate De abraços e vontades Num horizonte de quereres e emoção. E se, em todas as vezes, Em que o encontro se fez urgente E as certezas tiraram o talvez, Celebro com alegria Estar ao seu lado, Pelo infinito da Vida Contando tudo, outra vez. Carmen  Eugenio                                                     Carmen Eugenio e Cesar Crivellente

ENCONTRO

A mensagem logo cedo é clara: saudade não demora e se instala. Há logo o desejo de sobrepor retina um repente que desorienta, seduz, manda recado, troca segredos, e entende silêncios. E na escalada de emoções latentes, são tantas luas de promessas quentes, que já nem sei se o sabor do vento é o mesmo que provei, antes da sua chegada. E à noite eu me aqueço nos vãos de suas palavras, sem rotina, nem tropeços eu tento, não me esqueço, superar cada passo, dançar no ritmo do seu compasso.                                                      Cesar  Crivellente e Carmen Eugenio

AMOR É A RESPOSTA

Ah o amor quantas voltas nos faz dar quantas buscas, desencontros e acertos. Quantas idas e vindas enfeitam uma história lágrimas, sorrisos e abraços. Quantos laços, casos e descasos. O coração acelera, desespera e não se cansa E o amor vai transformando tudo, numa supremacia inquestionável. Enfrenta nossas próprias marés, desatina cantos cartesianos, e desafia os maiores reveses. No horizonte rosado e intuitivo surgem ainda inquisições pragmáticas. E algo mais forte, sublime e cortês nos afaga e sussurra, o amor, é a resposta para tudo.  

Sonhos!

Como não ter sonhos? Sonho até acordada! Principalmente, eu diria. Estamos em alerta constante, por algum motivo real, conectividade premente. Mas o pensamente flutua a alma passeia e o coração anseia. Passos largos para um abraço caminhando com graça e gentileza, buscando portas abertas e janelas escancaradas, para encontrar nossas verdades.

Verdades e contramão

As palavras foram expressas de maneira avessa, com imensidões de véus e acontecimentos breves. O perfume que atravessava o verbo era a partilha necessária e certeira, que acalentava espaços. Quase tudo trazia um querer e abraçava vontades. Quando chegava a noite, debruçava, latente sobre sonhos e laços. Tão impreciso na fagulha de êxtase e lapso incandescente. Verdades e contramão.

Códigos

Meu desejo dissonante é que tais códigos Demandem por mim. São segredos e infinitos, Composições dos meus conflitos. Êxtase circunflexo Que me descaminha Por um estado perplexo Apalpa meus porões absurdos E minhas vontades diatônicas Eu estou aqui Me embriagando dos tons Me nutrindo das notas e sons e alguma dicotomia Ingressando nessa paisagem Como se cada mensagem Estivesse pactuada aos meus instantes. Paralisada pela beleza Engessada pela gentileza Aglutinada em contradições, me encontro só, num tropeço implacável com vírgulas, interrogações e a intenção de decifrar seus códigos. (Carmen Eugenio)

Paragem

E aquele lugar te faz sorrir Aquela voz te faz imaginar Aquele instante te faz sonhar. Como se tudo que foi dito Faça todo o sentido E espalhe aromas. Colha desejos E insista em devaneios. Não precisamos procurar mais O que perfuma por dentro Todas as utopias, enfim, Colam-se aos cristais do tempo. Resistir? Pra que?

O Mundo é seguro.

Talvez essa seja a principal competência e desafio:  olhar o mundo com afeto,  respeito, compaixão ,  suavidade.   Somente dessa forma  podemos acreditar  sermos dignos de receber amor.  Modifique paradigmas e crenças .  Tire os óculos da desconfiança.   Só então ,  será possível respirar profundamente  e entender que está tudo bem! O mundo é um lugar seguro!

Ao sair, não bata a porta

Reeducação Alimentar para fazer um ano novo de verdade!

Ano novo, vida nova! Iniciei a reeducação alimentar há duas semanas. Retornei para a academia e continuo a praticar ciclismo. Já se foram 2 kilos. Fui à endocrinologista, Dra. Bianca Paraguassu, mas também baixei o aplicativo Dieta e Saúde, que tem várias sugestões de cardápio. Mas é aquela velha história: diminuir as porções; fazer escolhas saudáveis, mais legumes, verduras e saladas, menos pão, arroz, refrigerante e doces. Quando vou à um restaurante, escolho uma porção de carne com saladas e para beber, água com gás com limão. Um dia de cada vez! Vou contando as novidades! Pela manhã é sempre uma fatia de pão integral 7 Grãos, café com leite desnatado e um iogurte ligth ou uma fruta. Depois academia, musculação etc. Meu almoço com 2 colheres (de sopa) de arroz integral, uma porção de carne e duas colheres de moranga ou outro legume, folhas verdes, tomate. Final de tarde, bike! Meu vício do bem há mais de quinze anos! À noite um caldo de abóbora (bat

O que te Faz Feliz?

Tantas coisas e tão simples... Me sinto feliz em poder cuidar da minha saúde, mental e física. Sim, porque está mais que provado, que pensamentos ruins causam doenças físicas. Com saúde eu imagino que possa ver meus filhos crescerem e quem sabe, com sorte, ver meus netos também. Com saúde eu posso viajar para conhecer culturas diversas, lugares distantes, surpreendentes, coisas que me fazem muito feliz. Com saúde eu posso trabalhar. E o trabalho é capaz de melhorar nosso dia a dia. O trabalho traz o nosso alimento, nosso lar e nos permite realizar muitos sonhos. Ter fé, acreditar em Deus, me conforta, me faz feliz porque eu tenho a convicção da sua Proteção. Saber que desejo o bem a todo ser humano e que me educo diariamente para respeitar o próximo, me faz feliz. Olhar para dentro do meu próprio eu e ter a certeza, de que sou uma pessoa melhor a cada dia. Alguém que não guarda mágoas, que aprendeu a perdoar, alguém que aprendeu a olhar a vida com olhos de esperança e

Endorfinas...ah...endorfinas...

Hoje meu treino melhorou. Consegui aumentar a velocidade na esteira e, consequentemente, diminuir o tempo. Pretendo intensificar um pouco mais essa performance. Exercícios Físicos + reeducação alimentar  = uma Carmen Eugenio mais magra, mais saudável e mais feliz. Quando aumentamos os batimentos cardíacos, conseguimos uma maior queima de calorias e perda de peso. Quando fazemos exercícios físicos, eliminar o excesso de peso não é o único bônus. Conseguimos melhorar nosso bem-estar de um modo geral. E isso graças ao aumento da produção de neurohormônios, neurotransmissores e neuromoduladores, comprometidos pelo estresse. A diminuição dessas substâncias produzidas pelo nosso organismo, está diretamente relacionada com quadros de ansiedade e depressão, causas de inúmeras doenças. Alguns nomes dessas substâncias produzidas pelo nosso cérebro, otimizadas pelo execício físico e reduzidas por contextos estressantes: Dopamina -  diretamente responsável pela sensação de prazer. Se

Eu Te Amo

Como é bom dizer 'Eu te Amo' para quem tem a sensibilidade e nobreza de alma para entender a importância dessas palavras. Há pessoas com almas puras, sentimentos férteis que emanam amor e afeto. E há outras, que por razões diversas (nascimento, criação etc) tem almas secas, áridas, incapazes de entender a profundidade de um sentimento ou a verdade de uma sentença tão majestosa. A alma é simples. Os sentimentos fluem. Basta somente, respeitarmos e aceitarmos essa delicada natureza, capaz de supremas transformações!

E o Padre Morreu... II

Minha secretária chegou hoje chateada. O padre da sua igreja foi visitar parentes em outra cidade e morreu.   Eu disse: nossa, que triste... Há duas semanas, ela encontrou um vizinho meu e me disse: o padre da minha igreja mora no seu prédio.   Eu perguntei: quem? Ela disse, o vizinho do apartamento x. Hã? Mas esse vizinho é casado e tem filho. Como pode ser padre? Ela disse: mas é ele. Ele até me reconheceu e me cumprimentou. Aí fiquei pensando...será que padre já pode casar? A coisa tá moderna e eu nem estava sabendo... E hoje, ela me aparece com a notícia da morte do padre, o tal vizinho então.   Pensei : coitado...Mas também pensei: será que ele inventou essa história para acabar com sua dupla personalidade, com medo da gente sair contando por aí? (Coisa feia pensar assim do morto...) Meio dia, chegando do trabalho, subi no elevador com quem? Com o vizinho, o suposto padre e suposto falecido. Ai ‘Jesuissssssssssss’ o ‘hómi’ tá vivo! Cheguei em casa e disse: Cida, primeiro voc

E o Padre Morreu...

Éramos pequenos e minha tia, super carola, fazia todo mundo ir à igreja aos domingos, quando estávamos de férias em São Paulo. Era Deus no céu e o Padre na terra. Um dia, já adolescentes, meu tio morreu e a missa de sétimo dia, claro, foi na Igreja que a tia frequentava, com o tal padre. Eu, minha irmã, meu irmão, meus primos e os primos dos meus primos, sentamos no último banco da igreja. De repente, notamos que o padre estava meio ‘alto’, tinha tomado vinho demais. Ele estava fazendo a missa com a língua enrolada e não aguentamos e caímos na risada. Minha tia ficou muito brava com as risadas e minha mãe olhou com uma cara tenebrosa para a gente e aí que a risada ficou mais alta. Então, meu pai chegou junto e mandou todos nós prá fora da igreja. Um alívio. Chegamos lá fora e aí sim, soltamos a gargalhada com gosto. Nossa... minha mãe saiu da igreja, desesperada, dizendo que todo mundo estava ouvindo nossas gargalhadas e não dava nem prá ouvir a missa.(Tava difícil mesmo entender a

PROCURE SEMPRE UM SEGUNDO DIAGNÓSTICO - ‘Neuroma de Morton’

Durante três anos, acreditei estar com ‘Neuroma de Morton’, uma patologia que ocasiona muita dor na planta dos pés. Geralmente, causada por uso freqüente de sapatos com saltos altos. E durante onze anos, eu trabalhei, todos os dias, com sapatos de saltos altos. Em viagens, eu sofria muito, pois ando muito à pé para conhecer os pontos turísticos. Aliás, eu adoro viajar para conhecer lugares, culturas diversas e não para ficar dentro de hotel.   O médico solicitou que eu fizesse um ultrassom e através desse exame, ele me informou esse diagnóstico. Eu perguntei se havia tratamento ou em último caso, cirurgia para o meu caso. O médico me respondeu que a cirurgia nesse caso não era satisfatória, pois o problema costumava voltar. O que existem são soluções paliativas como uso de medicamentos, fisioterapia e acupuntura. Fiquei triste por ter que conviver para sempre com esse problema. No final do ano passado, fui a outro médico (ortopedista) pois estava com muita dor, não conseguia pisar

EU E HASHIMOTO

Tudo começou, quando, alguns meses atrás, reparei que meu pescoço estava inchado em algumas fotos. Depois, caminhando em um parque, uma amiga me disse que eu havia engordado. Procurei um médico otorrinolaringologista, pois imaginei que fosse um inchaço nas cordas vocais. O médico apalpou minha tireóide e disse-me que a mesma estava alterada. Pediu que eu realizasse uma ultrassonografia da tireóide. Dias depois, realizando o exame de ultrassom, o médico disse-me que minha glândula da tireóide estava alterada e que poderia ser Mal de Hashimoto. Mal de Hashimoto? Quem é esse? O médico então, explicou-me tratar-se de hipotiroidismo. Ocorre quando a tireróide deixa de produzir hormônios suficientes para o pleno funcionamento do metabolismo. Resultado: muito cansaço físico e ganho de peso. O médico do ultrassom me encaminhou para um endocrinologista, que me pediu uma série de exames de sangue. Os exames de sangue confirmaram o hipotiroidismo – Mal de Hashimoto. Existiam nove mil ant

Vida

A vida é uma doce viagem e a cada dia, nos convida para uma nova partida. Com dias bons, outros nem tanto... Mas   sempre nos dá a   chance de festejar muitos recomeços. Carmen Eugenio

EU

"Amo achar algo engraçado convivo com o pouco explicado. Esqueço mal-entendidos. Enxergo meu reflexo. Coexisto também com o sem-nexo."  Carmen Eugenio