Endorfinas, Magrela e Eu

(Pintura de Fernando Campos)

Eu amo andar de bicicleta!
Domingo, às sete horas, comecei a andar de bicicleta pelo meu bairro.
Que sensação de liberdade maravilhosa!
Que bom respirar ar puro...
Ruas, calçadas, árvores, poucas pessoas ...
Senti uma explosão de endorfinas..
As endorfinas são substâncias naturais produzidas pelo cérebro, geralmente, quando pratica-se alguma atividade física.
A produção de endorfinas, relaxa, preserva-nos da dor, e aumenta a sensação de prazer, disposição física e psíquica, proporcionando uma sensação de euforia e bem estar.
Também melhora nossa resistência, pois estímula o sistema imunológico.
Além disso, seus efeitos permanecem por algum tempo depois que termina-se a atividade física.
Consequentemente,  melhora o humor e reduz o estresse.
Uma sensação de felicidade mesmo!
Agora vem o feriado, não vou viajar pois, naturalmente, vou votar para Presidente da nossa República.
Quero andar de bicicleta todos os dias.
Alguém se anima?

Busque, ouse e conquiste-se

(Carmo Soá)

Ser sozinha no século XXI é mais uma opção pessoal do que a falta da mesma. Muitas mulheres atualmente fazem esse tipo de escolha. Principalmente, quando descobrem que não precisam trocar de mantenedor ou protetor após saírem da casa dos pais ou se divorciarem ou mesmo quando ficam viúvas. A mulher de hoje, muito mais facilmente percebe que pode estar no comando de sua própria vida.

O estar só, dentro deste contexto, pode significar um momento de entressafra onde a mulher, por opção, pode decidir se quer ou não ter um parceiro. A diferença brutal de antigamente para os dias atuais é que a mulher bem resolvida sabe que não necessita de um homem a tiracolo para ter um lugar no mundo. Ela mesma pode e faz o seu lugar, bem como seu status social. O mundo, agora, principalmente nas grandes metrópoles, não mais instiga, como antes, que a mulher seja submissa ou que tenha que depender de um homem para sustentá-la.

VENTO FORTE TEMPESTADE

Até gosto das tempestades,
lembro-me delas:
tiraram-me da zona de conforto,
obrigaram-me a amadurecer,

Deram-me movimento,

Tornaram-me mais forte.

A tormenta obriga a atitudes.
E às vezes, dói.

Não sei se quero pensar em dor,

Não sei se quero me esquivar do vento forte

ou voar com ele.

Meu verbo é ir.
Vou indo... sempre...

No reverso

Adverso,

Atravesso a tempestade.

 

Do amor, quero a clarividência para enxergar o que meus olhos não alcançam."

"Quero ver o mundo com aquarela de sonhos, sem tantas certezas, mas confiando no colorido da paleta que seguro em minhas mãos".

  

Carmen Eugenio

(Parte de um texto que escrevi em março de 2010)

"Todos os amores deveriam ser possíveis, recíprocos e eternos!!!"

A Reboque

Às vezes me sinto estranha

Como se meu momento,

estivesse num chuvisco.

Fujo de acontecimentos,

Perco-me em pensamentos,

Há miopia em meus sentimentos.

E nessa confusão,

Destino é meu aposento,

Quieto e secreto,

Distante de toda euforia,

Destoante de qualquer paradoxo.

O infinito está em mim.

Silêncio transmutado em cais.

 

(Carmen Eugenio)

 Ter coragem, não quer dizer que não temos medo, mas que ousamos superá-lo!  Carmen Eugenio

A vida não estaciona...a alma não envelhece...o querer não cessa!
Carmen Eugenio

A Pop Art de Betinho Dolores

Felicidade, essa tal....

A felicidade é algo intenso e simples ao mesmo tempo.
Um nascer do sol, o caminhar constante, um carinho, um abraço, um encontro, um lugar,  o sorriso dos filhos, a presença da família.
São tantos instantes incríveis que, creio ser, essa tal felicidade, não um ente, algo pronto, mas inúmeros momentos felizes. 

Momentos que, às vezes, nem notamos, devido ao nosso estado de espírito.
Um espírito positivo e observador, nos dá a chance de perceber e dar valor a esses instantes.

Equilíbrio, tranquilidade, otimismo, fé, sempre trazem bons momentos.

Humildade, sabedoria e esperança,  ressignificam a dor, que também acontece na vida.
Essa tal felicidade, mora ao lado e dentro de nós.
É só senti-la.
Simples. sem precisar de grandes alardes.
Mas certamente, de constantes celebrações!

LONGE DE CASA

Se você sentir em algum momento,
saudade de alguém,
ou de algum lugar...
e se junto com essa saudade
vier uma vontade de extravasar,
desatar um nó na garganta...
É sinal que toda aquela convivência não foi em vão.

Você doou muito de si.
E deixou que contribuíssem também.

Você não foi singular (apesar de ter lutado tantas vezes por isso).

Você se aproximou e nem percebeu quando despencava uma manta tecida com carinho e ternura
que o esquentou e protegeu por tanto tempo,
poupando-lhe o desprazer do frio que fazia lá fora.

Se no meio de uma cacofonia
(insensata e incoerente)
puder ouvir, nítido e pausado,
o que já lhe foi dito uma voz,
agora tão especial...

Se perdido entre tantos passos,
puder resgatar a sonoridade de algum.

Ou se você, simplesmente, lembrou de alguém ou de algum lugar,
que não quer e nem pode esquecer...

É porque você, talvez mesmo sem saber,
foi capaz de amar.

(Encontrei este poema ontem, mexendo nas minhas coisas. Escrevi aos dezessete anos de idade quando estive longe dos meus pais).

Hoje é meu aniversário!!!

Estou feliz e emocionada!!
Agradeço imensamente, as manifestações de carinho nesta data importante para mim!
Isso é o que realmente importa: a consideração e o apreço dos amigos,da família.
No mais, quero agradecer a Deus pela vida, por todos os presentes que Ele me dá, diariamente!!
Obrigada Senhor, pelos meus olhos, que podem apreciar as maravilhas que criou!
Obrigada Senhor, pela minha audição, para ouvir palavras de carinho!
Obrigada pelas bençãos que derrama sobre minha vida!
Obrigada pela minha família, pelos meus filhos, pelos meus amigos, pelo meu trabalho!
Obrigada pela perfeição que é VIVER !!!

Pensei em postar algo lindo, mas Sandra Cajado escreveu algo tão maravilhoso, que irei trancrever aqui.

"A Idade de Ser Feliz"

Existe somente uma idade para a gente ser feliz,
somente uma época na vida de cada pessoa
em que é possível sonhar e fazer planos
e ter energia bastante para realizá-las
a despeito de todas as dificuldades e obstáculos.
Uma só idade para a gente se encantar com a vida e viver apaixonadamente
e desfrutar tudo com toda intensidade
sem medo, nem culpa de sentir prazer.
Fase dourada em que a gente pode criar
e recriar a vida,
a nossa própria imagem e semelhança
e vestir-se com todas as cores
e experimentar todos os sabores
e entregar-se a todos os amores
sem preconceito nem pudor.
Tempo de entusiasmo e coragem
em que todo o desafio é mais um convite à luta
que a gente enfrenta com toda disposição
de tentar algo NOVO, de NOVO e de NOVO,
e quantas vezes for preciso.
Essa idade tão fugaz na vida da gente
chama-se PRESENTE
e tem a duração do instante que passa.
(Autor Desconhecido)

Obrigada querida amiga Sandra Cajado!